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Tilda
Programa de acompañamiento · 12 semanas
Un programa de formación y acompañamiento personalizado para ordenar tu alimentación, entender qué comes y construir una rutina sostenible adaptada a tu vida real.
Solicitar información Ver el programaQué vas a trabajar
El programa no se basa en dietas restrictivas ni en soluciones rápidas. Se centra en darte formación, herramientas y acompañamiento para que construyas hábitos que se mantengan por sí solos.
Aprendes a conocer qué comes, cómo equilibrar tus comidas y a tomar decisiones informadas sin obsesionarte con la comida.
Trabajamos formas de comer que te dejan satisfecho, fáciles de preparar y compatibles con tu día a día y tu vida social.
Organizas tu semana de una forma sencilla y flexible, sin pasar horas cocinando ni depender de la fuerza de voluntad.
El objetivo final: que lo aprendido se convierta en rutina y puedas sostenerlo cuando termine el acompañamiento.
Cómo funciona
El programa combina formación estructurada, seguimiento personalizado y sesiones en directo para resolver dudas y mantener la constancia.
Empezamos analizando tu punto de partida, tus hábitos actuales y tus objetivos, para adaptar el trabajo a tu situación concreta.
Accedes a los contenidos del método de forma ordenada, semana a semana, sin saturarte de información.
Sesiones grupales en vivo de seguimiento para resolver dudas, revisar avances y mantener la motivación a lo largo del programa.
Acompañamiento continuo durante las 12 semanas para ajustar lo que necesites y asegurar que avanzas de forma sostenible.
Detalles del programa
Toda la información del servicio de un vistazo.
Inversión en el programa
Programa completo de acompañamiento de 12 semanas, con formación, mentorías en directo y seguimiento personalizado.
Solicitar información por WhatsAppPreguntas frecuentes
Es un programa de formación y acompañamiento de 12 semanas centrado en la educación alimentaria y la creación de hábitos sostenibles. Incluye contenidos formativos, mentorías en directo y seguimiento personalizado. No es una dieta cerrada ni un tratamiento médico.
No. Se trata de un servicio de formación y acompañamiento en hábitos saludables. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional sanitario. Si tienes una condición de salud específica, te recomendamos consultarlo con tu médico.
El programa es totalmente online. Accedes a los contenidos de forma ordenada y participas en las sesiones en directo desde cualquier lugar con conexión a internet.
Puedes escribirnos por WhatsApp pulsando cualquiera de los botones de esta página. Te atenderemos y resolveremos todas tus dudas antes de que tomes ninguna decisión.
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